My jesteśmy FIT, a TY?
Do napisania artykułu zachęciła mnie relacja pewnego dietetyka, który opisywał redukcję kobiety o wadze około 85 kilogramów. Jadała 2 posiłki dziennie które łącznie dostarczały jej 400-700kcal.
Jeśli jesz 1500, 1200, 1000 bądź mniej, bądź jesteś na „diecie” jogurtowej, piwnej bądź innej i nie chudniesz – jest to artykuł dla Ciebie.
Czytaj dalej Jem mniej niż x kalorii i nie chudnę.
Witam ,
Będę tutaj opisywał swój ekstremalny cykl redukcyjny, który zacząłem 28.07.08.
Dlaczego ekstremalny? ponieważ dałem sobie tylko 6 tygodni na osiągnięcie celu, jakiego? oszukanie genetyki i wysunięcie na pierwszy plan tego, co jest zasłaniane przez tkankę podskórną, czyli sześcio-ośmiopaka! 😀
Effects of eight weeks of an alleged aromatase inhibiting nutritional supplement 6-OXO (androst-4-ene-3,6,17-trione) on serum hormone profiles and clinical safety markers in resistance-trained, eugonadal males.
Czytaj dalej 6-oxo – czy działa? czy jest bezpieczne?? (wersja PL)
Wiele osób nie potrafi znaleźć widocznej różnicy w tych dwóch pojęciach. W naszym przypadku za skutecznosć uznamy czynność, po której dojdziemy do celu, który sobie postawiliśmy do zrealizowania. Zaś za efektywność to, czy cel do którego dojdziemy będzie pozytywny, taki jaki sobie postanowiliśmy (powinni postawić). To, czy efekt naszej pracy będzie pozytywny, będziemy moglis się dowiedzieć dopiero po zakończeniu kuracji. Jednak w trakcie już można zauważać i modyfikować błędy.
Czytaj dalej Skuteczność a efektywność
Witam Wszystkich.
Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był napisany przejrzyście i prostym językiem, byś go w pełni mógł zrozumieć i pojąć, więc wykorzystaj tę chwilę i przeczytaj go.
Dziękuję, miłego czytania.
Cześć jestem Paweł.
Kulturystyką zacząłem się interesować już kilka lat temu, głównie wciągnęło mnie odżywiania i przy tym zostałem do dzisiaj. Czytaj dalej Skalar – Paweł
Trening, którym się posługuje został opracowany przez użytkownika i Nicku WODYN, którego można spotkać na jednym z for internetowych.
Jest to odmiana tak zwanego Full Body Workout (trening całego ciała) Czytaj dalej TRENING 15-10-5 Full Body Workout -wg. Wodyna
Wiele osób kierujące się na redukcję często korzysta z różnego typu ‚diet cud’. Tego typu diety są najczęściej pisane przez osoby które w omawianym temacie nie są w ogóle obeznane.
Często się nie zauważa tego co jest obok nas, co zapomina się o tym. Jeżeli czegoś mamy w dostatku, to nie zwracamy na to uwagi. A czasami jest to niezbędne, a również niedoceniane.