Jem mniej niż x kalorii i nie chudnę.

Do napisania artykułu zachęciła mnie relacja pewnego dietetyka, który opisywał redukcję kobiety o wadze około 85 kilogramów. Jadała 2 posiłki dziennie które łącznie dostarczały jej 400-700kcal.

Jeśli jesz 1500, 1200, 1000 bądź mniej, bądź jesteś na „diecie” jogurtowej, piwnej bądź innej i nie chudniesz – jest to artykuł dla Ciebie.
Czytaj dalej Jem mniej niż x kalorii i nie chudnę.

Ekstremalna dieta redukcyjna – blog

Witam ,

Będę tutaj opisywał swój ekstremalny cykl redukcyjny, który zacząłem 28.07.08.

Dlaczego ekstremalny? ponieważ dałem sobie tylko 6 tygodni na osiągnięcie celu, jakiego? oszukanie genetyki i wysunięcie na pierwszy plan tego, co jest zasłaniane przez tkankę podskórną, czyli sześcio-ośmiopaka! 😀

Czytaj dalej Ekstremalna dieta redukcyjna – blog

Skuteczność a efektywność

Wiele osób nie potrafi znaleźć widocznej różnicy w tych dwóch pojęciach. W naszym przypadku za skutecznosć uznamy czynność, po której dojdziemy do celu, który sobie postawiliśmy do zrealizowania. Zaś za efektywność to, czy cel do którego dojdziemy będzie pozytywny, taki jaki sobie postanowiliśmy (powinni postawić). To, czy efekt naszej pracy będzie pozytywny, będziemy moglis się dowiedzieć dopiero po zakończeniu kuracji. Jednak w trakcie już można zauważać i modyfikować błędy.

Czytaj dalej Skuteczność a efektywność

Komponowanie posiłków i znaczenie regeneracji

Witam Wszystkich.

Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był napisany przejrzyście i prostym językiem, byś go w pełni mógł zrozumieć i pojąć, więc wykorzystaj tę chwilę i przeczytaj go.
Dziękuję, miłego czytania.

Czytaj dalej Komponowanie posiłków i znaczenie regeneracji

Trailer

Opublikowano Kategorie Tworzenie MyFit.pl1 komentarz do Trailer